SOWA OPAC : Zespół Szkół Budowlano-Energetycznych w Ostrowie Wielkopolskim - W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Książka

W koszyku

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Hayes Louise L. Autor Bailey Anna Autor Ciarrochi Joseph Autor Cioch Agnieszka Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Nauczyciele Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Depresja psychiczna Dojrzewanie Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" to wyjątkowy poradnik dla młodych osób, które starają się poukładać sobie życie z dala od problemów. Treść została przedstawiona z użyciem lekkiego, a zarazem przystępnego języka, tak, by łatwiej było zrozumieć poszczególne zagadnienia. Książka zawiera szereg ćwiczeń oraz przydatnych wskazówek, które mają pomóc w walce z kłopotami oraz wyzwaniami, jakie spotykają najczęściej młodzież. Za sprawą podpowiedzi, zawartych na jej kartach, przestaną wreszcie szukać w sobie wad i obwiniać się o kolejne niepowodzenia.

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Get out of your mind and into your life for teens : a guide to living an extraordinary life, 2012

Uwaga ogólna

Wydanie pierwsze w języku polskim w 2019 r.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 167-168.