SOWA OPAC : Zespół Szkół Budowlano-Energetycznych w Ostrowie Wielkopolskim - W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Book

In basket

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Author

Hayes Louise L. Autor Bailey Anna Autor Ciarrochi Joseph Autor Cioch Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 14-17 lat Nauczyciele Psychoterapeuci Rodzice

Subject

Depresja psychiczna Dojrzewanie Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

"W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem" to wyjątkowy poradnik dla młodych osób, które starają się poukładać sobie życie z dala od problemów. Treść została przedstawiona z użyciem lekkiego, a zarazem przystępnego języka, tak, by łatwiej było zrozumieć poszczególne zagadnienia. Książka zawiera szereg ćwiczeń oraz przydatnych wskazówek, które mają pomóc w walce z kłopotami oraz wyzwaniami, jakie spotykają najczęściej młodzież. Za sprawą podpowiedzi, zawartych na jej kartach, przestaną wreszcie szukać w sobie wad i obwiniać się o kolejne niepowodzenia.

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. W 39 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Get out of your mind and into your life for teens : a guide to living an extraordinary life, 2012

General note

Wydanie pierwsze w języku polskim w 2019 r.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 167-168.